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世界睡眠日:想拥有好睡眠,试试这些方法

2024-03-21//外围买球网

3月21日是“世界睡眠日”

2024年的主题是“健康睡眠 人人共享”。

 

    睡眠问题是当今社会普遍存在的健康难题,不少人或多或少地受到其困扰。在快节奏的生活中,早醒、多梦、睡不着等睡眠问题不仅影响人们的生活质量,还可能对身心健康造成负面影响。

 

 

(来源:学习强国)

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